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こんな状態なら外部も検討

部下への強い口調、会議のピリピリした空気。「研修を入れたいけれど、自分たちでできる?それとも外部に頼む?」と迷っていませんか。2つのやり方を比べて、自社に合う導入の形を見つけましょう。

まるコネくん社内で進めるか、外部に頼むか。この記事では、2つのやり方を表で比べて、自分の職場に合う選び方がわかるよ。
この記事のポイント
- 社内で進める方法と外部に頼む方法の違いがわかる
- 費用・手間・続けやすさを表で比べられる
- 導入の手順と、続けるコツがつかめる

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職場アンガーマネジメント研修で目指すこと
アンガーマネジメントは、怒りと上手につき合う方法です。怒らないことが目的ではありません。
職場では、伝え方を整えてぶつかり合いを減らすことがねらいです。先に目指す姿を決めると、やり方も選びやすくなります。
ひと目でわかる
1つ目怒りに気づく
2つ目伝え方を整える
職場アンガーマネジメント研修の導入、2つのやり方を表で比較
職場に研修を入れるなら、大きく2つのやり方があります。社内で進める方法と、外部の講師に頼む方法です。
費用・手間・続けやすさで見ると、違いがはっきりします。会社の規模でも向き不向きは変わります。まずは表で全体像をつかみましょう。
くらべてみよう
| 自分たちでやる | 業者に頼む | |
|---|---|---|
| 費用 | 本や動画など、少なめに抑えやすい | 数万円からのこともある。人数や内容で変わる |
| 準備の手間 | 担当者に負担が集まりやすい | 相談が中心で、任せやすい |
| 内容の深さ | 教材によってばらつきが出やすい | 事例や演習が組まれていることが多い |
| 話しやすさ | 上司の目が気になることもある | 第三者がいて、本音を出しやすいこともある |
| 続けやすさ | 自由に進められるが、止まりやすい | 区切りがあり、フォローがつく場合もある |


どちらが上という話ではないよ。会社の状況に合う方を選ぶのが、いちばん大事なんだ。
社内だけで進めるときの落とし穴
社内で進める良さは、費用を抑えやすいことです。ただ、担当者ひとりに負担が集まりやすい面もあります。
次の項目で、当てはまる数を数えてみてください。多いときは、外部の力も考えどころです。
こんな状態なら外部も検討- 担当者が本業と兼任で、時間が取れない
- 管理職どうしで、怒り方への考えがバラバラ
- 過去に研修をしても、すぐ元に戻った
- 社内の人には、本音を話しにくい空気がある
- 何から始めればよいか、決められない
職場アンガーマネジメント研修を導入する手順
導入は、順番を決めると迷いません。最初から大きく始めず、小さく試すのがおすすめです。
まず課題を言葉にすることが、どちらのやり方でも出発点です。ここでは4つの手順で流れを見ます。
やってみよう
課題を言葉にする「会議で声が荒くなる」など、困りごとを具体的に書き出します。
対象と目的を決める管理職だけか、全員か。何が変われば成功かを決めます。
やり方を選ぶ表を見ながら、社内か外部かを選びます。外部なら内容を相談します。
小さく始めて振り返るまず1部署で試し、様子を見てから広げます。
導入後に効果を続けるコツ
研修は、一度で終わりにしないことが大切です。短い振り返りを入れると、行動が変わりやすくなります。
朝礼で数分、月1回の見直しなどが目安です。無理のない回数から始めましょう。
ひと目でわかる
朝礼などで数分
見直しの目安月1回
職場アンガーマネジメント研修、どちらで導入する?
迷ったときは、課題の深さと担当者の余裕で考えましょう。どちらを選んでも、小さく始めて見直すことは同じです。
最初は社内、のちに外部へという流れもあります。途中で切りかえてもかまいません。
自分たちでやる方が向いている人
- まず費用を抑えて試したい
- 担当者に時間の余裕がある
- 困りごとが小さく、範囲もせまい
業者に頼む方が向いている人
- 担当者の時間が取れない
- 管理職の考え方をそろえたい
- 第三者の目で進めてほしい
この記事のまとめ
- やり方は「自分たちでやる」と「業者に頼む」の2つ
- 費用・手間・続けやすさを表で比べて選ぶ
- 小さく始めて、短い振り返りで続ける

まるコネくんからまずは職場の困りごとを書き出してみよう。それが決まれば、選ぶ道もぐっと見えてくるよ。
Q研修の時間はどのくらい必要ですか?
A半日から1日ほどのこともあります。内容や人数で変わるため、相談時に確認すると安心です。短い回を数回に分ける形もあります。
Q効果はすぐに出ますか?
Aすぐに変わるとは限りません。伝え方の習慣は、少しずつ身につくものです。振り返りを続けると、変化に気づきやすくなります。
Q管理職だけが受ければよいですか?
Aまず管理職から始めることもあります。ただ、全員が同じ考え方を知ると、職場の共通言語になります。目的に合わせて対象を決めましょう。

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