まずは基本から福利厚生に
ジム導入とは？

2026.10.01 ・ 3分で読めます

法人向け

社員の肩こりや腰痛、運動不足が気になりませんか？福利厚生にパーソナルジムを考えても、何から決めればよいか迷いますよね。この記事で、仕組みと始め方を順に整理します。

まるコネくん福利厚生のパーソナルジムって何？という疑問に、図と表でこたえるよ。導入の形や進め方、費用の考え方までまるっとわかるからね！

この記事のポイント

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福利厚生のパーソナルジム導入とは？

会社が費用を出し、社員が有資格トレーナーの指導を受けられる仕組みです。運動が苦手でも続けやすいのが特長です。

大阪の中小企業でも、数名から試せる形があります。費用は一部だけ会社が出す形もあります。

ひと目でわかる

指導する人有資格トレーナー

内容運動・ストレッチ

デスクワークが続くと、肩こりや腰痛が出やすくなります。運動する時間がない人も多いでしょう。

パーソナルは一人ずつ内容を変えられます。体力に自信がない人も始めやすいので、少人数の会社に向いています。

ひと目でわかる

肩こりストレッチ

腰痛姿勢と体幹

大きく分けて、会社に来てもらう形と、ジムに通う形があります。社員の働き方によって、向く形が変わります。

人数やスペースの広さで選びます。どちらが上ということはありません。迷ったら数名の試行から始めても大丈夫です。

くらべてみよう

進め方は難しくありません。順番に決めていけば進みます。社内の担当者が一人いれば始められます。

最初に目的を決めると、あとの判断が楽になります。大阪市内か郊外かなど、場所の条件も早めに整理します。

やってみよう

目的を決める肩こり対策か、運動のきっかけづくりかを決めます。目的で内容が変わります。

対象と回数を決める何人で、月に何回行うかを考えます。まずは数名で十分です。

予算と形を決める会社が出す金額と、来てもらうか通うかを選びます。社員の負担があるかも決めます。

短い期間で試す数か月ほど試し、社員の声を聞きます。よければ人数を広げます。

いきなり全員で始めなくて大丈夫！まず数名で試すと、会社に合うかどうかが見えてくるよ。

パーソナルは1回60分で、数千円〜1万円台のこともあります。回数や人数で、総額は変わります。

会社が全額出す形も、一部だけ出す形もあります。予算に合わせて決めるのが基本です。

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