今日からできる能力を診断
伝わる改善

2026.06.06 ・ 3分で読めます

個人・法人

話したのに伝わっていない。指示が通らず、やり直しになる。そんな悩みはありませんか？原因は性格ではなく、くせかもしれません。まず診断で弱点を知り、小さく改善する方法を整理します。

まるコネくんコミュニケーション能力の診断のしかたと、今日から試せる改善の手順がわかるよ。まずは気軽に読んでみてね！

この記事のポイント

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コミュニケーション能力は診断できる？

答えは「できる」です。ただし、能力を一つの点数だけで見るわけではありません。いくつかの場面に分けて見ます。

たとえば「聞く」「話す」「まとめる」の3つです。場面ごとに分けると、弱点が見えやすくなります。診断はあくまで目安です。

ひと目でわかる

相手の話を聞く

自分の考えを話す

次の項目を読んで、当てはまるものに印をつけてください。正解や合格ラインはありません。

印が多かった場面が、いまの改善ポイントです。多い場面から手をつけましょう。迷ったら、直感で選んで大丈夫です。

当てはまるものに印をつけよう

弱点が見えたら、次は小さく試します。一度に直そうとしないのがコツです。

1日1つ、5分でできることから始めます。続けやすい形にすると、くせが少しずつ変わります。

ここがいちばん大事だよ！全部やらなくて大丈夫。まずは1つだけ、今日やってみてね。

やってみよう

弱点を1つだけ選ぶチェックで印が多かった場面から、1つだけ決めます。ほかは今は気にしません。

話す前に結論を一言で決める「結論は〇〇です」と心の中で言ってから話し始めます。会話が短くなりやすいです。

相手の言葉をくり返す「〇〇ということですね」と返します。聞き違いに早く気づけます。

夜に1分だけふり返る今日うまくいった会話を1つ、メモに書きます。できたことが見えると続きます。

変化は、気持ちだけだと分かりにくいものです。自分で5段階の点をつけて、記録してみましょう。

点数は低くても気にしません。同じ基準で続けることが大切です。1か月ほど続けると、変化に気づきやすくなります。

ひと目でわかる

点のつけ方の目安5段階

記録する回数の目安週1回

やる気があっても、止まってしまうことはあります。よくあるつまずきを先に知っておくと、あわてません。

とくに多いのは次の3つです。自分だけで続ける難しさは、どんな人にも起こりやすいものです。

ひと目でわかる

数日で止まる続かない

くせに気づけない思い込み

診断も改善も、自分一人でできます。ただ、人に見てもらうほうが合うこともあります。

どちらが上ということはありません。自分の状況に合う方法を選びましょう。両方を組み合わせてもかまいません。

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