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導入前に確認すること
「部下の変化に気づけない」「辞める人が続いて困っている」。そんな悩みはありませんか？メンタルヘルス研修は、職場で心の不調を防ぐ第一歩です。導入の手順を、順番に紹介します。
まるコネくん研修を入れたいけど、何からやるの？という人へ。5つの手順とチェックリストで、迷わず始められるようにまとめたよ！
この記事のポイント
- メンタルヘルス研修が必要な理由がわかる
- 導入の5つの手順を順番に試せる
- 始める前のチェックと続けるコツがわかる
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なぜ職場にメンタルヘルス研修が必要なのか
仕事で強いストレスを感じる人は、約8割という調査があります。不調で休む人や辞める人が出ると、職場の負担も増えます。
人が1人辞めると、採用や育成に100万円以上かかることもあります。早めの研修は、その損を減らす備えになります。
ひと目でわかる
仕事で強いストレスを感じる人約8割
1人の離職にかかる費用100万円〜
メンタルヘルス研修は誰向けかを選ぶ
研修は、受ける人によって中身が変わります。まずは「誰に何を伝えたいか」を決めましょう。
全員に同じ内容をするより、対象を分けるほうが伝わりやすいこともあります。特に管理職向けは大切です。
ひと目でわかる
全社員向け自分の心を守る方法
管理職向け部下の変化に気づく
メンタルヘルス研修を職場に導入する5つの手順
導入は5つの手順で進めます。大きく始めず、小さく試すのが続けるコツです。
まずは今の困りごとを知ることから始めましょう。
やってみよう
困りごとを書き出す休職、離職、残業など、気になる点を書き出します。社員アンケートも役立ちます。
目的と対象を決める「管理職が変化に気づける」など、目的を1つにしぼります。対象も決めます。
やり方を選ぶ社内で行うか、外の講師に頼むかを決めます。時間と予算も見ておきます。
小さく試す1つの部署や管理職だけで始めます。1回1〜2時間ほどが目安です。
結果を見直すアンケートや面談で感想を聞きます。次の回に生かして少しずつ広げます。
いきなり全社員はたいへん！まずは管理職から小さく試すのがおすすめだよ。
メンタルヘルス研修は自分でやる？業者に頼む？
進め方は大きく2つあります。会社の人数や、使える時間に合わせて選びましょう。
最初は自分たちで小さく始め、あとで外の力を借りる方法もあります。
くらべてみよう
| 自分たちでやる | 外の講師に頼む | |
|---|---|---|
| 費用 | 講師代がかからないことが多い | 1回ごとに費用がかかることが多い |
| 準備 | 資料づくりに時間がかかる | おまかせしやすい |
| 中身 | 自社に合わせやすい | 専門的な内容を学びやすい |
| 向く場面 | まず小さく試したいとき | 管理職研修などを深く学ぶとき |
研修を始める前のチェックリスト
準備が足りないと、研修が一度きりで終わりがちです。始める前に確認しましょう。
すべてに印がつかなくても大丈夫です。足りないところから整えていきましょう。
導入前に確認すること- 研修の目的を1つ言える
- 対象にする人が決まっている
- 経営層や上司の了承がある
- 時間と予算のめどが立っている
- 相談できる窓口がある
- 研修後の確認時期を決めている
メンタルヘルス研修の効果を続けるフォロー
研修は受けて終わりでは、効果が続きにくいです。決まった時期に様子を見ましょう。
相談しやすい空気づくりも大切です。まずは小さな声かけから始めます。
ひと目でわかる
研修の直後感想アンケート
1か月後管理職の振り返り
この記事のまとめ
- 研修は、困りごとを書き出すことから始める
- 対象を分けて、小さく試してから広げる
- 研修後のフォローまで決めておくと続けやすい
まるコネくんからまずは今の困りごとを3つ書き出してみよう。それが研修づくりの最初の一歩だよ！
Q従業員が少ない会社でも、研修は必要ですか？
A人数が少ないほど、1人の不調が職場に与える影響は大きくなりがちです。短い勉強会や、管理職だけの研修から始める方法もあります。
Q研修の時間はどのくらい必要ですか？
A1回1〜2時間ほどから始める会社が多いようです。長く一度に行うより、短い時間を何回かに分けるほうが続けやすいこともあります。
Q研修をすれば離職は防げますか？
A研修だけで防げるとは限りません。相談窓口や働き方の見直しとあわせて進めると、効果を感じやすくなります。
自社に合う研修、どう選ぶ？
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