今日からできる保険の見直し
4ステップ

2026.04.27 ・ 3分で読めます

家計向け

毎月の保険料が重いのに、どの保険を削ればいいかわからない。入りっぱなしの保険が何本もある。そんな悩みはありませんか？この記事では、生命保険を見直す方法を手順で紹介します。

まるコネくん生命保険の見直し方法を、4つの手順で案内するよ。まずは今の保険を一覧にするところから始めよう！

この記事のポイント

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生命保険を見直すタイミングは？

保障の必要額は、人生の節目で大きく変わります。結婚・出産・住宅購入・転職のときは、特に確認したい場面です。

何年も放置していると、保険料を払いすぎていることもあります。まずは節目を図で確認しましょう。

ひと目でわかる

家族が増える結婚・出産

ローンを組む住宅購入

最初にやるのは、いま入っている保険の把握です。証券や契約内容のお知らせを集めましょう。

次の4つの項目をメモに書き出すと、全体が見えてきます。家族の分もまとめると、重なりに気づきやすいです。

ひと目でわかる

万一のとき、いくら出る？保障額

毎月いくら払う？保険料

棚卸しができたら、不要な保険を探します。大切なのは、今の暮らしで本当に困るお金かどうかです。

公的な保障や貯蓄でまかなえる分は、減らせるかもしれません。迷う保険は、すぐ解約せず次の手順で確認します。

不要かもしれない保険チェック

ここからが具体的な見直し方法です。順番に進めれば、迷いにくくなります。解約は最後に決めるのがコツです。

新しい保険に入る前に解約すると、無保険の期間ができるおそれがあります。数週間かけて進めましょう。

いきなり解約はおすすめしないよ！まずは一覧にして、ぜんぶ見える化しよう。

やってみよう

保険を一覧にする保険名・保障額・保険料・期間を1枚にまとめます。家族の分も入れましょう。

必要な保障額を考える生活費や教育費から、足りない分を見積もります。公的保障や貯蓄も差し引きます。

減らせる保険を選ぶ重なる保障や使わない特約から整理します。減額や期間の見直しも選べます。

切り替えてから解約する新しい保障が始まったことを確認してから、古い保険を解約します。

保険料を下げる方法は、解約だけではありません。減額や特約の整理でも、負担は軽くなります。

ただし、削りすぎると万一のときに困ります。必要額とのバランスを見て決めましょう。

ひと目でわかる

保障を少なくする減額

使わないものを外す特約の整理

見直したあとにも、気をつけたい点があります。たとえば、一度解約すると元に戻せない保険もあります。

健康状態によっては、新しく入れないこともあります。迷うときは、相談窓口を使う方法もあります。

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