📣 自社サービスの掲載をご検討の企業様へまるなげコネクトで成果報酬型のリード獲得（初期費用0円）詳しくはこちら →
当てはまるものを数えてみよう
お風呂のあとに肌がつっぱる。シャワーヘッドを変えても荒れが治らない。こんな悩みはありませんか？水道水の肌荒れには原因がいくつかあります。5つの改善手順を紹介します。
まるコネくん水道水の肌荒れは、原因をつかむと対策がぐっと楽になるよ。今日からできる5つの手順を、いっしょに見ていこう！
この記事のポイント
- 水道水の肌荒れには、塩素・硬度・pH・温度の4つが関わる
- お金をかけない順に5つ試すと、無理なく続けられる
- シャワーヘッドだけで足りないときは、洗い方や軟水器も考える
水まわりの見直し、資料で確認無料で資料を受け取る →
水道水で肌荒れが起きる4つの原因
水道水には、肌に負担をかける要素がいくつかあります。主な原因は4つと考えられています。
どれが強く出るかは、住む地域や体質で変わります。まず4つの特徴を図で確認しましょう。
ひと目でわかる
殺菌のために入っている成分残留塩素
水に含まれるミネラルの量硬度
水道水の肌荒れ改善の前に、暮らしを見直す
原因が分からないまま道具を買うと、遠回りになることがあります。まず暮らしを見直しましょう。引っ越しや季節の変わり目に症状が出たなら、水の影響も考えられます。
当てはまる数が多いほど、水まわりの工夫が合うこともあります。
当てはまるものを数えてみよう- お風呂のあとに肌がつっぱる
- 引っ越してから肌荒れが増えた
- 同じ水を使う家族も肌が荒れている
- 熱いお湯が好き
- 体を洗うとき、強くこすっている
- 入浴後すぐに保湿していない
水道水の肌荒れ改善、今日からできる5つの手順
お金をかけない順に5つ並べました。上から試すと、無理なく続けられます。急に全部を変えなくても大丈夫です。
ひとつ試したら、1〜2週間ほど肌の様子を見ましょう。合わなければ、次の方法に進みます。
まずは①と②から。お金も手間もかからないから、今夜から試せるよ！
やってみよう
お湯の温度を下げる38〜40度くらいが目安です。熱いお湯は、肌に必要な油分まで落としやすくなります。
洗い方を変えるごしごしこすらず、泡を手でのせます。シャワーの時間も短めにしましょう。
入浴後すぐ保湿する体をふいたら、早めに保湿剤をぬります。何もしない時間を短くするのがコツです。
塩素を減らすシャワーヘッドを使うビタミンCなどで塩素を減らす製品があります。まずは顔や体に当たる水から変えます。
浴槽の塩素もやわらげるビタミンC入りの入浴剤などを使うこともあります。全身が浸かるお湯の刺激を減らせます。
シャワーヘッドだけで肌荒れが治らない理由
塩素を減らすシャワーヘッドは、残留塩素を 7〜9割ほど 減らす製品もあります。ただ、差は製品ごとにあります。
原因が硬度や温度、洗い方なら、変化を感じにくいこともあります。浴槽のお湯も対象外です。
ひと目でわかる
減らせる塩素の目安（製品で差あり）7〜9割
シャワーヘッドが対応する水出る水だけ
軟水器は水道水の肌荒れ改善の最後の手段
家全体の水を変えられるのが軟水器です。ただ、費用は大きくなります。まず手順①〜⑤を試すのがおすすめです。
賃貸では、工事ができないこともあります。管理会社に確認しましょう。
ひと目でわかる
初期費用の目安10〜30万円
水が変わる範囲家全体
水道水のせい？肌荒れが続くときの目安
2週間ほど対策しても変わらないときは、別の原因もありえます。皮膚炎やアレルギーのこともあります。
強いかゆみや赤み、ただれがあれば、早めに皮膚科へ。自己判断で続けないことが大切です。
ひと目でわかる
様子を見る目安約2週間
早めに受診したい症状強いかゆみ・赤み
この記事のまとめ
- 水道水の肌荒れは、塩素・硬度・pH・温度が関わる
- 温度・洗い方・保湿など、お金をかけない手順から試す
- 続くときや症状が強いときは、早めに皮膚科へ相談する
まるコネくんからまずは今夜、お湯の温度を少し下げてみよう。小さな一歩が、肌の変化につながるよ！
Q塩素を減らすシャワーヘッドの効果は、どのくらいですか？
A製品によって差がありますが、残留塩素を7〜9割ほど減らせるものもあります。ただ、肌荒れの原因が塩素だけとは限りません。温度や洗い方も、あわせて見直しましょう。
Q水道水の硬度は、肌荒れに影響しますか？
A影響することがあります。硬度が高いと、肌のうるおいを保つ力が落ちやすいといわれます。日本の水道水は比較的やわらかい水が多いですが、地域で差があります。
Qどのくらい試したら、効果を判断できますか？
Aひとつの方法につき、1〜2週間ほどが目安です。変化がなければ、次の方法に進みます。症状が強いときは、早めに皮膚科へ相談してください。
水まわりの見直し、資料で確認
この記事のテーマのサービス資料を、無料で受け取れます。
無料で資料を受け取る →