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ラウンド前のマナーチェック
「運動が苦手だから、ゴルフは無理かも」「ひとりでスクールに行くのは不安」そんな悩みはありませんか。道具や用語もわからないままだと、一歩が出にくいものです。このコラムでは、女性の初心者が半年でラウンドに出るまでの流れを紹介します。
まるコネくんゴルフの始め方を、4つの手順で見ていくよ。用意するものとマナーは、チェックリストでまとめたよ。
この記事のポイント
- 運動が苦手でも、ゴルフは自分のペースで始められる
- まずは体験とレンタルで試して、道具は後から選べばよい
- 半年を目安に、練習場からラウンドへ進む流れがわかる
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ゴルフの始め方は女性で運動が苦手でも大丈夫
「運動音痴だから無理かも」と思っていませんか。ゴルフは走ったり跳んだりしません。自分のペースで進められるので、運動が苦手でも始めやすいスポーツです。
止まっているボールを打つので、反射神経もいりません。40代・50代から始める女性もいます。
ひと目でわかる
練習の頻度週1回ほど
1回の練習時間約1時間
女性がゴルフを始める前に用意するもの
最初から道具を全部そろえなくて大丈夫です。まずはレンタルで試すのがおすすめです。
動きやすい服と、すべりにくい靴があれば足ります。手袋は練習場で買えることもあります。
ひと目でわかる
練習場の体験数千円のこともある
クラブ一式数万円〜のこともある
女性のゴルフの始め方｜今日からできる4ステップ
迷ったら、この順番で進めてみましょう。最初は体験レッスンを1回受けるだけで十分です。
やってみよう
近くの練習場を調べる「初心者歓迎」や女性向けの枠がある所を探します。地図アプリの口コミも参考になります。
体験レッスンを予約する道具はレンタルで足りることが多いです。服装も事前に聞いておくと安心です。
持ち方と構え方を覚えるボールを打つ前に、グリップと立ち方を身につけます。ここが上達の土台になります。
短いクラブから打つ練習をする7番アイアンなど、扱いやすいクラブから始めます。週1回、1時間ほどが続けやすい目安です。
全部いっぺんにやらなくて大丈夫だよ。まずは体験の予約、これだけでいいんだ。
ゴルフ初心者の女性が半年でラウンドに出る流れ
デビューまでは、無理のない計画がカギです。練習場のあとにショートコースへ進むと、気持ちが楽になります。
いきなり18ホールを回る必要はありません。短いコースなら、体力の心配も小さくなります。
ひと目でわかる
1〜2か月目持ち方と構えを覚える
3〜4か月目ボールを当てる練習
ゴルフ初心者の女性が覚えておきたいマナー
マナーは難しくありません。人に迷惑をかけないことが基本です。
用語も一度に覚えなくて大丈夫です。次の項目だけ、先に見ておきましょう。
ラウンド前のマナーチェック- 打つ人の近くでは、静かにしている
- 前の組との間を空けすぎず、遅れないよう動く
- 芝をけずったら、砂で埋めて元に戻す
- 練習場では、ほかの人の打席に入らない
- 服装のルールを、事前にコースへ確認する
ゴルフをひとりで始める女性の不安の減らし方
周りの目が気になるのは自然なことです。初心者向けの枠を選べば、気持ちがぐっと楽になります。
迷うときは、体験で様子を見るのも手です。自分に合う始め方を選びましょう。
スクールで始める人
- ひとりで通うのが不安
- 基本を正しく覚えたい
- 道具の相談もしたい
友人と練習する人
- 気軽に楽しみたい
- 費用をおさえたい
- ラウンド仲間がほしい
この記事のまとめ
- 運動が苦手でも、ゴルフは自分のペースで始められる
- 最初は体験とレンタルで試し、道具は後から選ぶ
- 半年を目安に、練習場からショートコースへ進む
まるコネくんからまずは近くの練習場を調べて、体験を1回予約してみよう。その一歩が、ゴルフデビューのはじまりだよ。
Q運動経験がなくてもゴルフは始められますか？
A始められます。ゴルフは止まったボールを打つスポーツで、走る力はあまりいりません。まずは体験レッスンで、雰囲気をつかんでみてください。
Q最初にクラブは買ったほうがいいですか？
A最初はレンタルで足りることが多いです。続けられそうだと感じてから、店で相談して選ぶと失敗が少なくなります。
Q半年でラウンドに出るのは早すぎませんか？
A週1回ほど練習すれば、半年前後で出る人もいます。ただし個人差があります。短いコースから始めれば、不安も小さくなります。
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