今日からできる勉強できない
親子の対策法

2025.08.26 ・ 3分で読めます

親子向け

「何度言っても机に向かわない」「5分で立ち上がる」「宿題で毎晩どなってしまう」。そんな悩みはありませんか？ADHDの子が勉強できないのには理由があります。家庭で試せる方法をまとめました。

まるコネくんADHDの子が勉強できない理由と、今日から試せる4つの手順がわかるよ。いっしょに見ていこう！

この記事のポイント

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ADHDで勉強できない原因は「脳のクセ」

ADHDの子が勉強できないのは、怠けているからではありません。親の育て方のせいでもありません。

脳のはたらき方にクセがあるためです。始めにくい、続けにくい、覚えておきにくい。この3つが重なると、机に向かうのがつらくなります。

ひと目でわかる

始めるとき動き出せない

続けるとき気が散る

子どもに「やる気を出して」と言うより、動きやすい形に整えるほうが近道です。小さく始めて、小さく終えるのがコツです。

次の4つを、1つずつ試してください。うまくいかない日は、もっと小さくして大丈夫です。

まずは「机の上を空にする」だけでも十分だよ。小さな一歩から行こう！

やってみよう

机の上を空にする今日使う物だけを置きます。ほかは見えない場所へ片づけます。

やることを1つに切る「宿題ぜんぶ」ではなく「漢字を3つ」のように小さく区切ります。

タイマーで短く区切る10分前後を目安にセットします。鳴ったら休みます。

終わったらすぐほめる「できたね」をその場で伝えます。体を動かす休みも入れます。

同じ子でも、場所しだいで集中のしやすさは変わります。見えるもの、聞こえるものを減らしましょう。

窓の外や壁の貼り紙が気になる子もいます。親子で、当てはまるものを数えてみてください。

勉強する場所のチェック

科目ごとに、つまずく場所は違います。全部を直そうとせず、1つだけ手を打ちましょう。

表で、よくある例と試し方を見てみましょう。子どもによって合う方法は変わります。

くらべてみよう

叱る回数が増えると、親子ともに疲れてしまいます。指示は短く、1回に1つにしてみましょう。

できたことを見つけて伝えると、次の行動につながりやすくなります。

ひと目でわかる

指示は1回に1つ

ほめるのはその場ですぐ

家庭だけで抱えこまなくて大丈夫です。困りごとが続くときは、早めに相談しましょう。

診断や治療の判断は、専門の医師が行います。まずは話すだけでも構いません。

くらべてみよう