「夜眠れず、疲れやすく落ち込みやすい」
「寝つきが悪く、薬を飲んでいるが、毎日なんとなくだるい」
「ストレスで不眠に悩む家族がいる」
そんなあなたに、不眠の解消法をお伝えするセミナーはこちらです。
不眠解消には、「ストレス対処」と「食事改善」が必須。
なぜなら、ストレスと食事は、睡眠の質に大きく関わっているからです。
本セミナーでは、質のよい睡眠確保のための「ストレス対処法」や「食事」について、西洋医学だけでなく、ホリスティックな観点を網羅し、エビデンスに基づいた内容を解説します。
本セミナーを受講すれば
・毎日の快眠が叶う
・健康状態が改善される
・ストレスと上手に付き合えるようになる
・薬に頼りすぎず、一生健康で過ごすための正しい情報が得られる
など、あなたの生活のQOLを向上する嬉しいヒントが得られます。
登壇するのは、創業50年、「食・農・医」を通じて健康社会の実現に貢献し、文部科学省からも表彰を受けた信頼の厚い老舗企業、㈱玄米酵素の西川氏。主催の食育セミナーでは、年間2万人以上が学んでいます。
健康は失われてから後悔しても遅いのです。
不眠の症状を放っておかず、病気になる前に正しい情報を知り、後悔せずに、一生健康で暮らせる知識を本セミナーで手に入れましょう。
尚、健康情報が錯綜する中、宣伝や広告に振り回され、何が本当の情報なのかわからず困っている方にもオススメです。
あなたと身近な大切な人たちの睡眠を守り、健康を守る有意義な情報を手に入れたい方は、本セミナーにぜひご参加ください。
●西川範彦の動画セミナー「ストレスと付き合うためのヒント」
https://youtu.be/W-j6sJkmta8
●西川範彦のWEB記事「日本人の遺伝子に合ったストレス対処法 日々できるセルフケア ５つのポイント」
https://www.genmaikoso.co.jp/cultivate/web/detail.asp?id=90
●西川範彦のWEB記事「見通しが立たない状況下、不安な状況下でも心の平静を保つ５つの方法」
https://www.genmaikoso.co.jp/cultivate/web/detail.asp?id=89
株式会社玄米酵素 主任
公認心理師（国家資格）
管理栄養士
ヘルスカウンセリング学会公認健康心理療法士
認定発達しょうがいアドバイザー
昭和51（1976）年大阪府生まれ。大阪府立看護大学（現大阪府立大学）医療技術短期大学部臨床栄養学科卒業。筑波大学宗像恒次名誉教授に師事しＳＡＴ療法（心理療法）を修得。全国で９名しかいない健康心理療法士の資格を所有。11年間の人工透析クリニック、がん診療拠点病院での勤務をする中で、西洋医学のみの医療に限界を感じ平成23（2011）年4月に(株)玄米酵素入社。
講演は年間60回ほど講演を担当している。ストレスとの上手なつきあい方についてもお伝えします！
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